[Receita] – Leites Vegetais
[vc_row][vc_column width=”1/1″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”2/3″][vc_column_text] COMO FAZER Os leites vegetais são fundamentais para quem possui intolerância a lactose. Saiba como fazer o da sua preferência. Leite de Amêndoas Ingredientes: Xícara de chá de amêndoas crua 4 copos de água Modo de fazer: Lave as amêndoas, deixe de molho de um dia para o outro com água cobrindo […]
[Receita] – Biomassa de Banana Verde
[vc_row][vc_column width=”1/1″][/vc_column][/vc_row][vc_row][vc_column width=”2/3″][vc_column_text] COMO FAZER A biomassa de banana verde pode ser adicionada a várias preparações. Na geladeira fica conservada por até 5 dias e no freezer por até 3 meses. Ingredientes: 6 bananas bem verdes água, o suficiente. Modo de fazer: Lave bem as bananas. coloque-as inteiras na panela de pressão, cubra com água […]
Como transformar a geladeira na principal aliada da saúde nutricional
Para mudar, é preciso atitude. Não existe fórmula mágica para adquirir novos hábitos e um estilo de vida saudável, principalmente quando o assunto é alimentação. Um dos grandes passos para isso acontecer chama-se planejamento. Para tanto, a maior aliada é uma geladeira bem organizada, que traz praticidade ao cotidiano e evita as tentações de escapar […]
Vitamina D: tem até aplicativo para ajudar a controlar a dose certa de sol!
Assim como o excesso de sol pode trazer transtornos sérios à saúde, a falta do mesmo pode ocasionar deficiência de Vitamina D. Vamos aprender mais sobre isso? Vitaminas são compostos orgânicos que não podem ser produzidos pelo corpo, mas que são necessários para que ele possa funcionar perfeitamente. A origem do termo vitamina é “vital […]
Laranja, verde e vermelho: três sucos em prol da saúde da pele
O verão está com tudo, e a alta temperatura em conjunto com a exposição em excesso ao sol aumenta, e muito, a nossa necessidade de reparar, nutrir e hidratar a pele. É claro que a água é insubstituível no quesito hidratação, mas um suco fresco, natural, vivo e rico à base de frutas e hortaliças […]
Retenção de líquido: é possível driblar com soluções fáceis e ser mais feliz!
Sensação de inchaço é uma frequente queixa feminina. A maioria das mulheres costuma sentir o peso que a retenção de líquidos provoca no organismo. Muito embora isso ocorra em qualquer fase da vida, para o sexo feminino acontece todos os meses, durante o período menstrual, quando a mulher pode ganhar até dois quilos devido à […]